暑さでタイムが悪くなる一方ですが、なんとか走っている状況です。特に 15 km を走ろうと思ったら、最初からペースを思いきり落としておかないと走り切れません。6/3 距離 9.11 km タイム 0:48:54 平均ペース 5:22 /km 気温 19.4 ℃ 6/4 距離 15.16 km タイム…

どんどんと気温が上がってきて、下旬になると距離も走れなくなりました。5/1 距離 15.1 km タイム 1:17:16 平均ペース 5:07 /km 気温 12.2 ℃ 5/2 距離 12.06 km タイム 1:02:33 平均ペース 5:11 /km 気温 12.8 ℃ 5/3 距離 12.15 km タイム 1:05:25 平均ペー…

一見、距離もタイムも安定しているように見えますが、ペースアップ練習と称して最初の 3 km だけ思いきりペースアップして、休憩をはさんで残りを走ったりしているので実力はよくわかりません。