2023-07-02 2023/04 のランニング ランニングログ 一見、距離もタイムも安定しているように見えますが、ペースアップ練習と称して最初の 3 km だけ思いきりペースアップして、休憩をはさんで残りを走ったりしているので実力はよくわかりません。