2023/06 のランニング
暑さでタイムが悪くなる一方ですが、なんとか走っている状況です。特に 15 km を走ろうと思ったら、最初からペースを思いきり落としておかないと走り切れません。
6/3
| 距離 | 9.11 km |
| タイム | 0:48:54 |
| 平均ペース | 5:22 /km |
| 気温 | 19.4 ℃ |
6/4
| 距離 | 15.16 km |
| タイム | 1:25:54 |
| 平均ペース | 5:40 /km |
| 気温 | 16.7 ℃ |
6/10
| 距離 | 12.13 km |
| タイム | 1:03:57 |
| 平均ペース | 5:16 /km |
| 気温 | 20.6 ℃ |
6/17
| 距離 | 12.07 km |
| タイム | 1:04:17 |
| 平均ペース | 5:21 /km |
| 気温 | 21.1 ℃ |
6/18
| 距離 | 12.01 km |
| タイム | 1:04:59 |
| 平均ペース | 5:25 /km |
| 気温 | 22.8 ℃ |
6/24
| 距離 | 5.07 km |
| タイム | 0:25:43 |
| 平均ペース | 5:04 /km |
| 気温 | 21.7 ℃ |
東京出張の移動日が土曜日になったので、チャンスとばかりに皇居ランに挑戦しました。2周10kmくらい走るつもりだったのですが、気温と、調子に乗ってペースを上げすぎてきつかったので1周で終了しました。
ちなみに、ランニングステーションはラフィネ ランニングスタイル Neoを利用しました。入口は看板もあって分かりにくくは無いものの「ここから入っていいの？」というような場所でしたが、中はとても快適でした。
6/25
| 距離 | 15.04 km |
| タイム | 1:25:30 |
| 平均ペース | 5:41 /km |
| 気温 | 21.7 ℃ |
獲得したバッジ
- 6月の15Kチャレンジ
- 2023年の世界自転車デー
- グローバルウェルネスデー2023
- 6月の週末5K
- 6月のランニングチャレンジ
6/25 に 15 km を走ったおかげでぎりぎりでランニングチャレンジ (月間80 km) を達成しました。しかし、2023ランニング ステージ2 (3か月300 km) は達成できませんでした。
