距離 42.49 km タイム 4:33:18 平均ペース 6:26 /km 気温 11.0 ℃ 1年前の同大会で記録した 4:43:37 よりはましなタイムでゴールできましたが、ぼろぼろでした。とにかく暑かったです。右端の緑の矢印がスタートでゴールです。1往復で 21 km のコースを2往復…

距離 42.72 km タイム 4:05:53 平均ペース 5:45 /km 気温 4.0 ℃ 初めて途中でエネルギー切れにならずに走り切ることができました。しかし、それでも目標の 4 時間は切れなかったので、残念ながらこれが実力です。3月に淀川マラソンに参加するのでそれまでに…

距離 42.21 km タイム 4:34:46 平均ペース 6:31 /km 気温 7.0 ℃ ゴールには辿り着きましたが、途中で力尽きて歩きながらとなりました。真ん中の緑の矢印がスタートとゴールで、ここから南に一往復、北に一往復してゴールでした。前半と後半でペースがはっき…

距離 21.33 km タイム 1:51:38 平均ペース 5:14 /km 気温 7.0 ℃ 無事に完走できました。 フルマラソンでは失敗続きなのですが、今日はハーフで終わっていいので気持ちに余裕があり後半にペースを上げたりラストスパートをかけたりできました。 フルマラソン…

距離 37.17 km タイム 4:42:58 平均ペース 7:37 /km 気温 16.0 ℃ 完走ならず。 途中棄権となりました。リタイア時点ですでにタイムはぼろぼろでしたが、せめて完走したかった。緑の矢印がスタートで、淀川に沿って北に一往復、南に一往復でゴールでした。赤…