ランニングログ
暑さでタイムが悪くなる一方ですが、なんとか走っている状況です。特に 15 km を走ろうと思ったら、最初からペースを思いきり落としておかないと走り切れません。6/3 距離 9.11 km タイム 0:48:54 平均ペース 5:22 /km 気温 19.4 ℃ 6/4 距離 15.16 km タイム…
どんどんと気温が上がってきて、下旬になると距離も走れなくなりました。5/1 距離 15.1 km タイム 1:17:16 平均ペース 5:07 /km 気温 12.2 ℃ 5/2 距離 12.06 km タイム 1:02:33 平均ペース 5:11 /km 気温 12.8 ℃ 5/3 距離 12.15 km タイム 1:05:25 平均ペー…
一見、距離もタイムも安定しているように見えますが、ペースアップ練習と称して最初の 3 km だけ思いきりペースアップして、休憩をはさんで残りを走ったりしているので実力はよくわかりません。
今月も距離は走ったものの、回数は少なかったです。
フルマラソンを2回走ったので距離は走りましたが、雨や用事があって回数はそれほど走れていません。
正月休みもあったので今月はよく走りました。