2023/04/22 のランニング

距離	12.13 km
タイム	1:00:53
平均ペース	5:01 /km
気温	12.0 ℃

昨日まで夏日だったのでこの週末のランニングは辛くなりそうだと覚悟していましたが、一転して空気がひんやりして走りやすかったです。
そのおかげか 5:01 /km という、あと一歩のペースで走り切ることができました。 もっとも、今日も最初の 3 km を 4:50 /km で走り切って、時計を止めて少し休んでから残りを走ったので正確なタイムではありません。