距離 12.06 km タイム 1:04:27 平均ペース 5:21 /km 気温 6.0 ℃ 昨日よりも気温が上がったので走りやすかったです。昨日、左膝裏が痛んだばかりなのでペースはやや落とし気味で走りました。どうも走っている時の重心が前に出すぎていてその分だけ足に負担が…

距離 9.02 km タイム 0:46:47 平均ペース 5:11 /km 気温 2.0 ℃ 雪こそ降らなかったものの物凄く寒かったです。ペース良く走れたのですが 7 km を過ぎた辺りでまた左膝の裏が痛み出したので 9 km で中断しました。2月過ぎたのにまだ治らないとは。