2023/04/01 のランニング

距離	15.01 km
タイム	1:20:22
平均ペース	5:21 /km
気温	13.0 ℃

ペースアップのトレーニングとして 5:00 /km 切りを目指しましたが、ペースを維持できたのは 6 km まででした。その後はペースが一気に落ちて、平均するとだいたいいつものペースとなっているものの、最後の 1 km なんて 5:40 /km くらいになっていました。また、一気に暑くなったのも厳しかったです。

4月の15Kランニングチャレンジを達成しました。