2023/01/15 のランニング

距離	12.09 km
タイム	1:05:06
平均ペース	5:23 /km
気温	12.0 ℃

気温が高いのにウィンドブレーカを着たまま走ってしまい、暑さのため 12 km でギブアップしました。
ハーフマラソンでフォームも安定したので良いペースで走れるはず・・・と思っていたのですが、今日は全く安定しませんでした。上手く走れたイメージで走ろうとするのですがフォームはぎくしゃくするばかりで、無駄に体力を消耗しました。ハーフマラソンの日は運良く調子が良かっただけのようです。

今日からシューズを替える予定でしたが、新しいシューズのお披露目に雨の翌日の濡れた地面は相応しく無いと考えて延期にしました。

1月のランニングチャレンジを達成しました。