距離 15.05 km タイム 1:23:08 平均ペース 5:31 /km 気温 6.0 ℃ さすがに疲れが出てきたようで全くペースが上がらなかったので、開き直ってフォームの維持だけを考えて走りました。ふと、春先にフォーム改造を思い立ったのを思い出しました。昨年3月の初のフ…

距離 15.03 km タイム 1:20:19 平均ペース 5:21 /km 気温 3.0 ℃ 調子良く走れたのできり良く 5:20 で走り切りたかったのですが、僅かに届きませんでした。まだフォームが安定していないので、終盤の疲れた頃に気を抜くと重心が前に出てしまいます。練習が足…