距離 15.01 km タイム 1:20:59 平均ペース 5:24 /km 気温 6.0 ℃ 初ランニングです。大晦日と元日に暴飲暴食したせいか体が重かったです。 元日の実業団駅伝では選手が走るフォームにばかり注目して、今日はそれを思い出しながら走ってみました。効果があった…