距離 12.13 km タイム 1:01:27 平均ペース 5:04 /km 気温 10.0 ℃ 大阪マラソンでは最後にバテたのもありますが、そもそも今のペースではサブ4は厳しそうなので、ペースアップを意識して練習しました。1 km 当たりでいつもより 10 秒くらいペースアップできた…

今シーズン最後のマラソンです。ちょうど1年前のこの大会で初のフルマラソンに挑戦しました。その時も 25 km くらいでエネルギー切れして、なんとかゴールには辿り着いたものの記録は 4時間47分でした。それからこの1年はひたすら補給で試行錯誤してきました…