距離 12.01 km タイム 1:03:04 平均ペース 5:15 /km 気温 18.0 ℃ 涼しかったので徐々にペースを上げてみました。 9 km を過ぎた辺りで車を避けるために歩道の段差を越えたら左ひざの裏が痛み出して、12 km 走りきるのがぎりぎりでした。今日のランで Garmin …