距離 12.08 km タイム 1:03:27 平均ペース 5:15 /km 気温 16.0 ℃ 空気がひんやりして走りやすかったものの、雲がほとんど無い青空で日差しには容赦が無かったです。 先週痛めた左膝に違和感を覚えたり覚えなかったりが 11 km を越えたところではっきりと痛み…