距離 12.15 km タイム 1:05:46 平均ペース 5:25 /km 気温 14.0 ℃ ただただ暑かったです。 今日もペースを上げて走ろうとして最初の 3km を 5:05 /km で走ったのですが、そこまででした。気温はまだ低いものの日差しはすでに容赦無く、暑さでへばってペースは…