2022/10/30 のランニング

距離	9.02 km
タイム	0:50:03
平均ペース	5:33 /km
気温	11.0 ℃

はっきりと寒かったです。そろそろ半袖は厳しいか。
左膝が心配なのでペースも距離も落としたので無事に走りきれましたが、痛み出しそうな感じはずっとあってはらはらしました。
走り終えた後の屈伸は、怖くてできませんでした。