2023/01/22 のランニング

距離	12.06 km
タイム	1:07:12
平均ペース	5:34 /km
気温	1.0 ℃

ものすごく寒かったです。体が温まるまで無理しないようにとペースを落として走ったのですが、12 km まで走ってもまだ温まらなかったので終わりにしました。
右足の親指の付け根が痛むようになりました。ランニングを始めてからたびたびやられているのですが、原因はシューズの紐の絞めすぎです。毎回、シューズを替えると紐の絞め具合がしっくりくるまで苦労します。

旧正月を獲得しました。